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POSTUROLOGIE et diminution des douleurs

L'analyse de la posture et de ses dérèglement permet de rechercher les causes des douleurs articulaires, musculaires ou encore tendineuses. L'amélioration de la posture passera par le "réglages" des capteurs.
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La perte de poids et effort continu

Dans cet article je vous donne des repères pour atteindre votre objectif de perte de poids en pratiquant une activité cardio pendant un effort continu. Intensité de l'effort et durée de pratique sont les critères important pour favoriser la perte de masse graisseuse.
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Test VMA à toulouse

Connaitre sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie) en course a pieds est indispensable pour planifier ses entrainements et améliorer ses performances. Je vous propose un TEST permettant de determiner votre VMA en course a pieds.
MISE EN LIGNE 1 / 1 – bioimpedancemetrie-blog-emmanuel-bain-coach-sportif-toulouse-31.jpg DÉTAILS DU FICHIER JOINT bioimpedancemetrie-blog-emmanuel-bain-coach-sportif-toulouse-31

La bioimpedancemetrie

Je veux perdre 5 kilos. OUI mais il faut pouvoir mesurer cette perte de poids. La balance ne permet pas de faire la difference entre l'eau, la masse musculaire et le gras! Si vous avez tendance a perdre du poids mais a reprendre ces quelques kilos rapidement (effet "yoyo"), c'est certainement une perte d'eau ou...
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Cours collectifs Marche Nordique à Toulouse

Des cours toute l'année et sans contrainte ! Pas d'abonnements, vous payez à la séance ou vous prenez une carte de 10 séances valable 6 mois. C'est un cours complet d'1 heure avec des séquences de marche nordique pour améliorer ses capacités cardio-respiratoires mais aussi des exercices de renforcements musculaires pour conserver et améliorer votre...