09 54 46 80 12 Disponible 6j/7 de 7h à 21h Toulouse
Programme personnalisé et adapté à vos besoins

Programme à distance

Conserver une bonne hygiène de vie est primordiale, cela passe par le fait de pratiquer une activité physique.

Une solution pour continuer le sport à la maison. 

Tout d’abord, ce service s ‘adresse uniquement aux personnes en bonne santé, n’ayant pas de symptômes du covid 19 (toux, fièvres, problèmes respiratoires) ou d’autres pathologies avec contre indication à la pratique d’une activité physique.

Vous recherchez un accompagnement à distance qui réponde à vos besoins ? Quelque soit vos objectifs, vous pouvez bénéficier d’un suivi personnalisé et de qualité.

Ce programme, dirigé par un coach personnel, vous permettra de commencer ou de préserver une activité physique chez vous. En effet, suite aux événements actuels, l’organisation est perturbée, il va être compliqué de se déplacer dans vos salles de sports habituelles. Pour lutter contre la sédentarité, il faut trouver une alternative. La construction de programmes permettra de contribuer à cet objectif. La pratique d’une activité physique, jumelée à une alimentation saine, équilibrée et variée mais aussi à un sommeil suffisant et récupérateur vous permettront d’améliorer votre hygiène de vie.

Que vous recherchiez à vous remettre en forme, à perdre du poids, à renforcer vos muscles ou encore à vous détendre, un programme adapté, articulé autour de la communication va pouvoir vous garantir les résultats que vous recherchez. Ce service de coaching en ligne est conçu afin d’atteindre vos objectifs.

Nous faisons aussi le choix de vous proposer des programmes constitués uniquement d’exercices à réaliser à la maison. Nous ne souhaitons pas augmenter le risque de contamination.

Le programme est confectionné par des coaches professionnels et diplômés : Licence professionnelle “Métiers de la forme”, Licence “Entraînement sportif” ou encore licence “Éducation et motricité”. Ils seront  à vos côtés pour préparer vos séances, répondre à vos besoins et vous conseiller.

LES ÉTAPES POUR VOTRE PROGRAMME EN LIGNE

  • Bilan téléphonique et mise en place des objectifs. Nous aurons besoin aussi de la liste du matériel que vous disposez à la maison pour avoir des exercices ludiques et variés.
  • Envoi d’un programme avec des exercices détaillés, adaptés à vos besoins (google drive…)
  • Suivi par SMS ou mail si besoin durant le mois afin de répondre aux questions
  • Bilan téléphonique à la fin de chaque mois pour adapter le programme du mois suivant

TARIFS 

2 formules :

  • 1 mois : 95.00 euros/mois 
  • 3 mois : 75.00 euros/mois soit 225.00 euros 

INSCRIPTION

TEL : 06 61 18 08 07 / 09 54 46 80 12

MAIL : contact@emmanuelbain.fr

OU le formulaire ci dessous