09 54 46 80 12 Disponible 6j/7 de 7h à 21h Toulouse

Sport et remise en forme en extérieur à Toulouse

Un coaching adapté à tous pour le sport et la remise en forme

 

EB Studio propose des séances de sport et remise en forme en extérieur (Parc des Argoulets) en cours collectifs afin d’améliorer sa condition physique dans un but de santé. Il est primordial d’entretenir son corps par de la pratique physique puisqu’il permet de mieux vivre en autonomie avec l’âge, de réduire les douleurs articulaires, d’augmenter l’espérance de vie, de perdre du poids, …

Ce dernier est l’une des problématiques actuelles les plus importantes à traiter et le plus vite possible à cause des risques que le surpoids et l’obésité peuvent entraîner (maladies cardio-vasculaires, cancer, diabète, problèmes articulaires, …)

La pratique physique est un moyen de réduire ces risques grâce à de nombreux bienfaits comme l’augmentation de la consommation des graisses, de la dépense énergétique et de la confiance en soi, au maintien et au gain de masse musculaire ou encore la réduction du sentiment d’isolement !

L’accompagnement sportif s’articulera autour de 3 axes principaux:

-Définir les besoins et objectifs de chacun
-Évaluer le niveau de condition physique
-Adapter des séances de travail pour répondre aux objectifs

EN BREF

  • Cours collectif
  • Le mercredi à 17h30
  • Parc des Argoulets, Toulouse
  • 10.00€/séance

Ce cours est adapté aux personnes :

-en surpoids/obésité
-en hypertension
-sédentaires et voulant reprendre l’activité physique
-qui ont des douleurs articulaires
-qui veulent une reprise progressive et adapté
-…

 

Cours collectif remise en forme

Toutes les personnes voulant rejoindre ce cours afin de remplir son ou ses propres objectifs dans un  cadre bienveillant, sécurisant et motivant sont les bienvenus !

Le coach présent saura répondre à vos envies tout en élaborant des séances adaptées à tous et vous accompagnera sur le long terme dans votre parcours pour vous motiver pour que vous puissiez atteindre vos objectifs !

Présentation des coaches

Les cours seront encadrés par des coaches professionnels et diplômés : Licence professionnelle « Métiers de la forme », Licence « Entraînement sportif » ou encore licence « Éducation et motricité ». Les coaches sont à vos côtés pour animer la séance, répondre à vos besoins, vous conseiller et être tout simplement à votre écoute.

Pratique de la marche nordique lors des cours collectif de remise en forme
Renforcement musculaire en extérieur lors du cours collectif de remise en forme

Cours de sport et de remise en forme à Toulouse : une fois par semaine

La séance de coaching se déroule en groupe le Mercredi soir au parc des Argoulets. Nous espaçons chaque séance d’une semaine pour permettre une remise en activité progressive de l’organisme, une assimilation améliorée des changements par l’organisme et une meilleure récupération physique entre chaque séance. Tous les exercices peuvent être reproduit de façon autonome et en sécurité pour augmenter l’efficacité du programme d’entraînement.

Informations sur le cours collectif

 

Les séances auront lieu tous les Mercredis soir de 17h30 à 18h30 au parc des Argoulets

Pour une séance dans de bonnes conditions, il faut prévoir :

-Une tenue sportive adaptée à l’extérieur
-Une bouteille d’eau
-Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Marche Nordique et des Activités de Remise en Forme 

Nous mettons à votre disposition le matériel sportif nécessaire et adéquat à la séance

Lieu de rendez-vous de la séance : parking de la maison du rugby, 32 Rue Dubézy, 31500 Toulouse

C’est juste ici ! :


La station de métro les argoulets de la Ligne A n’est qu’à 200 mètres !

Le cours collectif ne s’organise qu’à partir de 2 personnes au minimum.

Les tarifs :
-La première séance est à 10.00 euros
-La séance : 14.00 euros
-Les 5 séances : 50.00 euros

Respect, écoute, bienveillance et progressivité seront les mots d’ordre pour répondre à vos attentes !

Pour les inscriptions, contactez les numéros suivants : 06 61 18 08 07 / 09 54 46 80 12 ou par mail à l’adresse suivante : contact@emmanuelbain.fr