L’activité physique et le sport peuvent contribuer à soulager le mal de dos et diminuer les tensions musculaires et ainsi vous permettre de ne plus souffrir du dos. Seulement, pour soulager le mal de dos, il ne faut pas faire n’importe quel sport et éviter les raccourcis tel que ” tu as mal au dos, fais de la natation” ! Effectivement cela ne marche pas et vous vous rendez compte assez vite que les douleurs au dos ne diminuent pas au quotidien.

Je vous propose une approche avec 2 axes pour soulager le mal de dos à Toulouse:

• la posturologie : comprendre le fonctionnement de votre système tonique postural permet de rechercher les causes de vos douleurs. En enlevant les asymétries dans les différents plans de l’espace, votre corps a moins de contraintes et les douleurs diminuent fortement. Plus d’infos…
• Des cours de sport à domicile adaptés à cette problématique du dos, les exercices proposées sont doux, progressifs et permettent de ressentir très vite une diminution des tensions au dos et donc des douleurs. Venez essayer ces exercices de gymnastiques douces, votre dos va s’apaiser. 

Pour soulager le mal de dos à Toulouse, nous mettons en place une reprogrammation posturale et des exercices simples et efficaces, après quelques séances vous pourrez les maîtriser et les reproduire en autonomie quand vous sentirez que les tensions réapparaissent. 

Soulager le mal de dos à Toulouse, c’est possible!!