Le renforcement musculaire aide à garder un ventre plat (renforcement des abdominaux), permet de soutenir la colonne vertébrale et d’éviter les problèmes de dos. Nous pouvons parler aussi de tonification.Le concept de renforcement musculaire peut être aussi abordé comme une amélioration de la force et de la puissance ou encore comme un changement de la silhouette ou aussi une prise de masse musculaire.
Pour mesurer les résultats d’un tel programme, la bioimpédancemetrie est un outil idéal. Nous évaluons la quantité de masse musculaire gagnée.
A vous de choisir et je vous accompagne pour atteindre votre objectif !
Retrouvez les autres programmes proposés. N’oubliez pas que je m’adapte à votre demande, ceci ne sont que des exemples, les champs d’interventions sont multiples !
