Découverte de la marche nordique à Toulouse !
Cette activité est apparue pour la première fois dans les pays scandinaves au cours des années 70.
Ce sont les skieurs de fond qui en ont été à l’origine pour compléter leur préparation pendant la saison estivale.
Elle consiste en une marche dynamique permettant l’amélioration de ses capacités cardio-vasculaire et de travailler le renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Elle donne aussi l’occasion d’avoir une activité physique régulière en extérieur dans un milieu sain!
Des cours collectifs adaptés à tous niveaux, toute l’année et sans contrainte ! Pas d’abonnement, vous payez à la séance ou vous prenez une carte de 10 séances valable 1 an.
Tarif (prêt des bâtons compris) :
C’est un cours complet d’1 heure avec des séquences de marche nordique pour améliorer ses capacités cardio-respiratoires mais aussi des exercices de renforcements musculaires pour conserver et améliorer votre tonus.
Les cours ont lieu le jeudi à 17h30 sur les coteaux de Pech David, rdv au Stade Sordelo
Ces cours de marche nordique à Toulouse vous permettront d’avoir une activité régulière, adaptée à votre condition physique. Ce cours de Marche Nordique est idéal si vous habitez Toulouse, Pouvourville, Ramonville, Pechbusque, Auzeville, Castanet!
Tout proche de l’hôpital de Rangueil, les terrains à Pech David sont formidable pour la pratique de la marche nordique à Toulouse.
Si vous souhaitez un cours individuel pour débuter, n’hésitez pas à me contacter en remplissant le formulaire
En cours individuel pour un enseignement adapté ou en cours collectif sur les coteaux de Pech David, n’hésitez pas à découvrir cette activité avec votre coach sportif personnel Emmanuel .
Emmanuel Bain m’entraîne depuis plusieurs années et il est très cohérent dans son approche.
Je suis un homme de 71 ans en bonne condition physique et je m’améliore chaque année grâce
à Emmanuel. C’est l’un des premiers entraîneurs que j’ai rencontré qui comprenne réellement
mes besoins. Non seulement il est bien informé, mais il utilise aussi la psychologie à bon
escient pour obtenir le meilleur de moi à chaque séance. Nous avons tous besoin d’être motivés
si nous voulons nous améliorer et Emmanuel le fait bien. Il encourage chaque individu à se fixer
des objectifs personnels pour s’améliorer, sans compétition ni comparaison avec les autres
membres du groupe. Par conséquent, chaque individu se sent pleinement soutenu, quel que
soit son niveau de forme physique. De plus, nous avons eu de nombreuses discussions sur la
nutrition et les aspects généraux de la santé et dans ces domaines, il est également très
compétent. Je suis ravie de l’amélioration de ma condition physique et j’espère continuer à
m’améliorer chaque année malgré mon âge avancé
Retrouvez les autres programmes proposés. N’oubliez pas que je m’adapte à votre demande, ceci ne sont que des exemples, les champs d’interventions sont multiples !
