Je vous propose des exercices adaptés avec petit materiel (balles, baton, petits poids…) ainsi que des activités en extérieur autour de la marche, du vélo ou autre…
L’important est d’adapter la pratique à votre condition physique.
Retrouvez les autres programmes proposés. N’oubliez pas que je m’adapte à votre demande, ceci ne sont que des exemples, les champs d’interventions sont multiples !