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Cours collectifs en VISIO

RENFORCEMENT MUSCULAIRE GLOBAL

RENFORCEMENT MUSCULAIRE GLOBAL

Renforcement musculaireRenforcement musculaire global en VISIO

Le renforcement musculaire global permet d’entretenir son tonus et sa force musculaire. Au quotidien nous sollicitons notre système musculaire pour réaliser des tâches courantes comme marcher, monter des escaliers, attraper des objets, soulever…

L’avancée en âge sans activité physique régulière amène une perte de masse musculaire et il est alors de plus en plus difficile de continuer à bouger normalement.

Entretenez votre masse musculaire avec les exercices proposés dans le cours de renforcement musculaire. Les abdominaux, membres supérieurs et membres inférieurs seront sollicités pendant 45 min pour gagner en force et tonus musculaire.

Le cours est adapté au plus grand nombre. Si vous êtes débutants ou si vous revenez de blessure, nous conseillons de reprendre par les cours en visio de gym douce

De votre domicile, en VISIO, le cours est limité à 6 personnes pour que le coach puisse interagir avec vous! C’est un cours encadré, la MOTIVATION est augmentée et les résultats seront visibles!

Venez tester les cours collectifs en VISIO, la séance d’essai est OFFERTE en remplissant le formulaire

Une fois votre compte créé, vous avez accès au planning en ligne et il suffit de réserver votre place pour le cours de votre choix. Une fois inscrit, un mail vous sera envoyer validant votre inscription, avec le lien à cliquer juste avant votre cours! Aucun logiciel à installer, facile d’utilisation.

Toute la semaine, nous vous proposons aussi d’autres thématiques :

Vous pouvez participer aux cours que vous souhaitez, il faut juste réserver sa place à l’avance!

Informations :

  • Durée : 45 min
  • Niveau intermédiaire
  • Coach : Vincent
  • Matériel : 1 tapis
planning des cours

Demande d'information

Vous pouvez me contacter au 06 61 18 08 07 où en faire la demande via le formulaire ci-dessous.