09 54 46 80 12 Disponible 6j/7 de 7h à 21h Toulouse

Cours collectifs en VISIO

HIIT

HIIT (Interval Hight Intensity Training)

Cuisses Abdos FessiersCours de HIIT en VISIO

Les séances de HIIT ont pour but d’améliorer votre capacités cardio-vasculaires et votre force musculaire. 45 min d’efforts et de plaisir, vous enchaîner à un rythme soutenu les exercices!

Pendant la suite, après un échauffement vous enchaîner une série d’exercices de renforcement musculaire pendant 20″,30″ ou 45 “, le temps de pause est assez court pour maintenir un niveau de cardio moyen à élevé. Cette une séance très complète assurant une dépense énergétique importante et elle permet de libérer le stress liée à la période que nous vivons actuellement.

Cette activité physique à une intensité élevée accessible aux sportifs habitués à ce type d’effort.

De votre domicile, en VISIO, le cours est limité à 10 personnes pour que le coach puisse interagir avec vous! C’est un cours encadré, la MOTIVATION est augmentée et les résultats seront visibles!

Pour vous inscrire et être recontacté, merci de remplir le formulaire 

Une fois votre compte créé, vous avez accès au planning en ligne et il suffit de réserver votre place pour le cours de votre choix.  Aucun logiciel à installer, facile d’utilisation.

Toute la semaine, nous vous proposons aussi d’autres thématiques :

Vous pouvez participer aux cours que vous souhaitez, il faut juste réserver sa place à l’avance!

Informations :

  • Durée : 45 min
  • Niveaux : intermédiaire
  • Coach : Jean David
  • Matériel : 1 tapis
planning des cours

Demande d'information

Vous pouvez me contacter au 06 61 18 08 07 où en faire la demande via le formulaire ci-dessous.