Cours de HIIT en VISIO
Les séances de HIIT ont pour but d’améliorer votre capacités cardio-vasculaires et votre force musculaire. 45 min d’efforts et de plaisir, vous enchaîner à un rythme soutenu les exercices!
Pendant la suite, après un échauffement vous enchaîner une série d’exercices de renforcement musculaire pendant 20″,30″ ou 45 “, le temps de pause est assez court pour maintenir un niveau de cardio moyen à élevé. Cette une séance très complète assurant une dépense énergétique importante et elle permet de libérer le stress liée à la période que nous vivons actuellement.
Cette activité physique à une intensité élevée accessible aux sportifs habitués à ce type d’effort.
De votre domicile, en VISIO, le cours est limité à 10 personnes pour que le coach puisse interagir avec vous! C’est un cours encadré, la MOTIVATION est augmentée et les résultats seront visibles!
Pour vous inscrire et être recontacté, merci de remplir le formulaire
Une fois votre compte créé, vous avez accès au planning en ligne et il suffit de réserver votre place pour le cours de votre choix. Aucun logiciel à installer, facile d’utilisation.
Toute la semaine, nous vous proposons aussi d’autres thématiques :
Vous pouvez participer aux cours que vous souhaitez, il faut juste réserver sa place à l’avance!
