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Cours collectifs en VISIO

MOBILITE ET LIBERATION DES TENSIONS

MOBILITE ET LIBERATION DES TENSIONS

Liberation des tensionsMobilité et libération des tensions en VISIO

Vous retrouverez dans ce cours des exercices d’étirements et de détente. L’objectif est de retrouver de la mobilité dans votre quotidien, augmenter vos amplitudes articulaires et vous libérer de certaines tensions.

Les étirements sont très souvent délaissé ou ils sont réalisés beaucoup trop rapidement et l’efficacité des exercices n’est pas au rendez-vous. Prenez le temps avec ce cours de 45 min de venir étirer tous les groupes musculaires. L’avantage du cours en live est que le coach pourra adapter les exercices en fonction de votre ressenti et des blocages que vous avez.

Le cours de mobilité et libération des tensions est pour tous les niveaux, du débutant au confirmé.

L’organisation mondiale de la santé préconise la pratique de ce type d’activité au moins 30 à 45 min par semaine. Prenez le temps de réaliser ces exercices pour votre bien être et amener une détente.

De votre domicile, en VISIO, le cours est limité à 6 personnes pour que le coach puisse interagir avec vous! C’est un cours encadré, la MOTIVATION est augmentée et les résultats seront visibles!

Venez tester les cours collectifs en VISIO, la séance d’essai est OFFERTE en remplissant le formulaire

Une fois votre compte créé, vous avez accès au planning en ligne et il suffit de réserver votre place pour le cours de votre choix. Une fois inscrit, un mail vous sera envoyer validant votre inscription, avec le lien à cliquer juste avant votre cours! Aucun logiciel à installer, facile d’utilisation.

Toute la semaine, nous vous proposons aussi d’autres thématiques :

Vous pouvez participer aux cours que vous souhaitez, il faut juste réserver sa place à l’avance!

Informations :

  • Durée : 45 min
  • Tous Niveaux
  • Coach : Chloé
  • Matériel : 1 tapis
planning des cours

Demande d'information

Vous pouvez me contacter au 06 61 18 08 07 où en faire la demande via le formulaire ci-dessous.