09 54 46 80 12 Disponible 6j/7 de 7h à 21h Toulouse
Nouveauté 2019

Cours collectifs adapté au surpoids et à l'obésité

Un moment fait pour vous, adapté à vos objectifs

COACHING ADAPTÉ AUX PERSONNES EN SURPOIDS ET OBÈSES A TOULOUSE

Nous vous proposons des séances de coaching à Toulouse en plein air qui répondent à vos besoins. Nous pensons qu’il est important que les personnes en situation de surpoids et d’obésité puissent bénéficier d’un accompagnement et d’un suivi adaptés à long terme à travers l’activité physique dans un but d’amélioration de la santé. L’activité sportive est un des moyens de réduire les effets néfastes de l’obésité car elle génère de nombreux bienfaits parmi lesquels :

  • Augmentation de la consommation des graisses
  • Maintient et gain de masse maigre
  • Augmentation de la dépense énergétique
  • Réduction des maladies métaboliques
  • Réduction du sentiment d’isolement
  • Augmentation de la confiance en soi

L’accompagnement sportif s’articulera autour de 3 axes principaux:

  1. Définir les besoins et objectifs de chacun
  2. Évaluer le niveau de condition physique
  3. Adapter des séances de travail pour répondre aux objectifs

Venez passer un moment agréable et convivial à travers l’activité physique afin de remettre progressivement votre corps en mouvement en compagnie d’un coach qui sera là pour vous conseiller et vous accompagner chaque seconde dans votre parcours de remise en forme.

DES SÉANCES DE COACHING A TOULOUSE ESPACÉE D’UNE SEMAINE

La séance de coaching se déroule en groupe le Mercredi soir. Nous espaçons chaque séance d’une semaine pour permettre une remise en activité progressive de l’organisme, une meilleure assimilation des changements par l’organisme et une meilleure récupération physique entre chaque séance. Tous les exercices peuvent être reproduit de façon autonome et en sécurité pour augmenter l’efficacité du programme d’entraînement.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE :

Accueil, échauffement, corps de séance sur des thèmes différents (marche nordique, Remise en forme à travers le renforcement musculaire).

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Les cours seront encadrés par des coaches professionnels et diplômés : Licence professionnelle “Métiers de la forme”, Licence “Entraînement sportif” ou encore licence “Éducation et motricité”. Ils seront  à vos côtés pour animer la séance, répondre à vos besoins, vous conseiller et être tout simplement à votre écoute.

POUR LES SÉANCES DE COACHING

Prévoir :

  • Une tenue sportive adaptée à l’extérieur
  • Une bouteille d’eau
  • Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Marche Nordique et des Activités de Remise en Forme 

Nous mettons à votre disposition : Le matériel sportif nécessaire et adéquat à la séance

Durée de la séance : 1h00

Lieu de la séance : Parc des Argoulets , , sur le parking du tennis.

Voir sur le plan, cliquer–>ici

Station métro les argoulets, Ligne A , à 200m!

Minimum de participants : 3

Tarif : 50.00 euros les 5 séance ou 14.00 euros la séance. 1ère séance à 10.00 euros

Respect, écoute, bienveillance et progressivité seront les mots d’ordre pour répondre à vos attentes !!

INSCRIVEZ-VOUS VITE !!

Les séances auront lieu tous les Mercredis soir de 17h30 à 18h30!!

Pour les inscriptions, contactez les numéros suivants : 06 61 18 08 07 / 09 54 46 80 12 ou par mail à l’adresse suivante : contact@emmanuelbain.fr