Mesurer le gras du ventre et le quantifier est très compliqué et nécessite des moyens technologiques très performants et coûteux. Contrôler votre tour de taille vous permettra de mettre en évidence un gain ou une perte de graisse abdominale.
Pour aller plus loin, vous pouvez aussi faire une analyse de la composition corporelle avec la bioimpédancemétrie multifréquence.
Sur RDV, l’analyse est réalisée lors de la consultation avec évaluation complète de la masse grasse totale, masse musculaire, eau, qualité du squelette…
Votre mètre ruban est le meilleur outil en prenant régulièrement votre tour de taille.
Mais pour aller plus loin :
Nous utilisons la bioimpédancemétrie dans nos suivis de coaching sportifs, ou sous forme de bilans complets avec une étude de votre activité physique et une mesure de votre composition corporelle.
OUI mais il faut pouvoir mesurer cette perte de poids. La balance ne permet pas de faire la différence entre l’eau, la masse musculaire et le gras! Si vous avez tendance a perdre du poids mais a reprendre ces quelques kilos rapidement (effet « yoyo »), c’est certainement une perte d’eau ou de muscle. Il faut s’attaquer au gras, en adaptant votre hygiène de vie! Fixons des objectifs en kilos de masse grasse a perdre grâce a la Bioimpedancemetrie…
NON. Perdre ces 5 kilos en si peu de temps n’est pas bon pour votre santé. Votre organisme est déstabilisé par une restriction et un appauvrissement de votre alimentation. Équilibrez votre alimentation et augmentez votre activité physique! Une augmentation de votre masse musculaire peut vous aider a atteindre cet objectif. Déterminons précisément votre masse musculaire avec la bioimpédancemètrie…
La bioimpedancemétrie permet d’analyser la composition corporelle et de donner les données suivantes:
N’hésitez pas à prendre rendez vous via le formulaire de contact!
Tarif : 50 euros la séance, 30 euros les suivis.